Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3320 kcal
|
Rasva: 119,16g | Prot: 166,90g | Hh: 444,49g.
Aamiainen: Ralphs Pepperjack Cheese, Holsum Hamburger Buns, Wild Harvest Angus Beef Burgers, Alexia Sweet Potato Puffs, Apples , Pineapple , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lounas: Navels Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Trader Joe's Apple Pie, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Sugared or Glazed Doughnuts, America's Choice California Navel Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Päivällinen: Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|