Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 40,68g | Prot: 50,12g | Hh: 61,34g.
Aamiainen: Pirkka Mangosose, Valio A+ Luonnonjugurtti, GoGreen Luomu Chia-Siemenet, Herkkumaa Voileipäkurkku, Pirkka Suolaliha, Creme Bonjour Paahdettu Paprika Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Cappuccino (Rasvaton). Lounas: Magnum Mini White Chocolate & Cookies, Atria Perunasalaatti, Pirkka Grillijuusto, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Pirkka Broilerin Fileeleike. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|