|
No niin. Merkkailut huonolla ja kamalasti hyviä karkki alennuksia. 😨
|
118,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2654 kcal
|
Rasva: 100,96g | Prot: 87,44g | Hh: 339,60g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Lätta Mini 28%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pirkka Kirsikka, Elovena Kaurahiutale, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Salliselta Chia-Siemen. Lounas: Jakkihedelmä Tölkkijakkihedelmä, Kania Wing Sauce, Blue Dragon Riisipaperi. Päivällinen: Harvest Basket Potato Dippers, Paprika (Punainen), Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Keitetty Kananmuna, Rypsiöljy. Välipalat/Muut: Maitosuklaa, Paprika (Punainen), Paprika (Punainen), Kotimaista Kevyt Kermaviili, Irtokarkki, Rainbow Vaahterasiirappi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fazer Pätkis Konvehti. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Omppupantteri
|