|
Nyt se on jumahtanut tähän 87-88 väliin :/
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2496 kcal
|
Rasva: 122,15g | Prot: 123,54g | Hh: 239,74g.
Aamiainen: Banaani, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Sportyfeel Protein Drink Pear , Cashewpähkinät. Lounas: Verso Härkis Original, Apetit Kesäkeitto. Päivällinen: Kananmuna- ja Juustovoileivät. Välipalat/Muut: Fazer Jim, Fast Sports Nutrition Rox Salted Liquorice Crisp, Vaasan Fetajuustokolmio, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|