Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 70,61g | Hh: 119,40g.
Aamiainen: Abba Silliherkku Chili-Aioli, Vaasan Kauratyynyt, Kalaneuvos Lämminsavustettu Kirjolohifilee , Keitetty Kananmuna, Oatly Ikaffe Kauramaito, Cocovi Kookossokeri, Espresso. Lounas: Pirkka Naudan Ulkofileepihvi, Paistettu Peruna. Päivällinen: Kotimaista Hot Wings. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teemu.takio
|