|
No change, but hey, it's not going up.
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 69,06g | Hh: 29,91g.
Aamiainen: Heavy Cream, Egg. Lounas: Trader Joe's All Natural Uncured Beef Hot Dogs, Mozzarella Cheese (Whole Milk) . Päivällinen: White Table Wine, Baby Spinach, Arugula (Rocket), High Liner Foods Macadamia Nut Mahi Mahi. Välipalat/Muut: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Almonds. lisää...
|
|
2085 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|