Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 66,85g | Prot: 112,03g | Hh: 129,08g.
Aamiainen: Kurkku, Wursti Extrapalvi Korppukinkku, Creme Bonjour Paahdettu Paprika Tuorejuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Cappuccino (Rasvaton), God Morgon Appelsiinimehu. Lounas: Paprika (Keltainen), Huittisten Grilli Juuso, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Tomaatit, Kananmunan Valkuainen, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu. Päivällinen: Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Broilerinkoipi. Välipalat/Muut: Vaasan Omenaviineri, Myllyn Paras Pinaatti-Feta Pasteija, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Pehmeä Rahka, GoGreen Luomu Chia-Siemenet, Pirkka Mangosose, Pirkka AB-Jogurtti. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|