Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
123,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 90,09g | Prot: 42,01g | Hh: 28,86g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Tonnikalasalaatti, pieni, Munakas tai Munakokkeli. Päivällinen: Tonnikalasalaatti, pieni. Välipalat/Muut: Oululainen Hapankorppu, Kaalijauhelijamössö, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SantraSavaliini
|