|
Elokuun lähtöpaino. Aamupalaksi proteinsheikkiä ja kohta koirien kanssa ulkoilemaan.
|
127,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 92,44g | Prot: 115,38g | Hh: 298,57g.
Aamiainen: Valio Laktoositon Maitojuoma, Whey'mo Protein Shake Chocolate. Lounas: Viinirypäleet. Päivällinen: Oivariini Oivariini, Pirkka Ohutnäkkileipä, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Lihapata. Välipalat/Muut: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Karjalanpiirakka, Valio Arki Juusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaasan Iso Paahto Graham. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - callmelaice
|