Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 88,42g | Prot: 68,97g | Hh: 72,01g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Kotimaista Creme Fraiche, Porkkanat, Punakaali, Vitakrone Punajuurisalaatti, Kurkku, Kotimaista Ruokakerma 15%, Atria Viljaporsaan Filee Minuuttisuikale. Päivällinen: Kotimaista Ruokakerma 15%, Atria Viljaporsaan Filee Minuuttisuikale, Spagetti, Vitakrone Potato Salad, Kurkku, Tomaatit. Välipalat/Muut: Majoneesi, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Fazer Geisha Konvehti, Elixi Luomu Pellavansiemenrouhe, Arla Viili. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - williina80
|