Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 71,85g | Prot: 51,33g | Hh: 210,28g.
Aamiainen: Oatly Kaurajuoma, Tomaatit, Vaasan Kauratyynyt, Espresso, Cocovi Kookossokeri. Lounas: Rainbow Täysjyvä Fusilli, Jauhelihakastike. Päivällinen: Kermaviilikastike, Taffel Sips, Green Deli Loimulohi Maxi Patonki. Välipalat/Muut: Solevita Orange Juice. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teemu.takio
|