Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2352 kcal
|
Rasva: 123,03g | Prot: 106,20g | Hh: 204,96g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Banaanit. Päivällinen: Paistetut Perunat, Atria Artesaani Kanapulla Rustiikkinen, Rainbow Kotikalja, Elonen 7-Sortin Leipä, Snellman Kunnon Lenkki Makkara, Perunamuusi, Mehustamo Puutarhanpuhti Täysmehu. Välipalat/Muut: Hätälä Loimulohifilee, Atria Jahti Makkara, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Lidl Tumma Suklaa 81%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|