Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 29,35g | Prot: 67,67g | Hh: 152,53g.
Aamiainen: Fazer Vatsaystävällinen Pehmeä Vehnä-Kaura-Pellava, Salaatinlehtiä, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Felix Voileipäkurkku, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Vihreä Tee. Lounas: Puurorieska, Kalakeitto. Päivällinen: Klementiinit, Banaanit, Fazer Alku Voima Uunipaahdettu Vehnälese, Mansikat, Cambridge Puuro Original. Välipalat/Muut: Tee (Haudutettu), Cambridge Cranberry Flavoured Crunch Bar. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|