Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 91,14g | Prot: 59,86g | Hh: 218,36g.
Aamiainen: Valio Emmental Sinileima, Vaasan Kauratyynyt, Oatly Kaurajuoma, Espresso, Cocovi Kookossokeri, Pirkka Kaurapuuro, Innocent Blue Spark. Lounas: Grillimaisteri Savustettu Pekonisiivu, Eldorado Täysjyvä Fusilli, Pohjolan Meijeri Kuohukerma , Sipulit, Parmesanjuusto (Raastettu), Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Vaasan Kauratyynyt, Oatly Ikaffe Kauramaito, Cocovi Kookossokeri, Espresso. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Mokkapala Kuorrutteella, Lidl Hot Dog. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teemu.takio
|