Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2401 kcal
|
Rasva: 73,60g | Prot: 80,28g | Hh: 208,56g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Kroger Chicken Salad, Chicken Meat (Roasting), Bananas, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Päivällinen: Founders All Day IPA, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Välipalat/Muut: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Roasted Salted Cashew Nuts, Parks Pork Cracklins. lisää...
|
|
1908 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|