Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 69,67g | Prot: 101,61g | Hh: 169,80g.
Aamiainen: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Pirkka Appelsiinimehu , Café Picnic Juustosämpylä. Lounas: Café Picnic Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Verso Härkis Original, Avokado, Lounashetki Mozzarella Salaatti. Päivällinen: UniCafe Soija-Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Vaasan Toscapulla, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi , Gainomax Delicious Pear. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|