Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 31,65g | Prot: 160,68g | Hh: 175,32g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Smartbody Amino Whey, Banaanit, Kotimaista Kaurahiutale, Kananmuna. Lounas: Rainbow Riisikakku, Pågen Jättiranska, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Uncle Ben's Jasmin, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Polar 5%, Keiju Kevyt Laktoositon, Pågen Jättiranska, Kotimaista Kanan Fileesuikale. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|