|
jymähtänyt 2 viikoksi
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 68,86g | Prot: 69,43g | Hh: 133,97g.
Aamiainen: Abba Silliherkku Chili-Aioli, Vaasan Kauratyynyt, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Keitetty Kananmuna, Oatly Ikaffe Kauramaito, Cocovi Kookossokeri, Espresso. Lounas: Atria Hot Dog. Päivällinen: Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, Pouttu Ribs. Välipalat/Muut: Jäätelötötterö (Kevyt), Mokkapala. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teemu.takio
|