Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2348 kcal
|
Rasva: 102,23g | Prot: 90,36g | Hh: 273,86g.
Aamiainen: Voi- tai Sokerikeksi, Banaanit, Suodatinkahvi. Lounas: Porkkanat, Rasvaton Maito, Atria Saunapalvikinkku, Vaasan Ruisleipä (25g), Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Persilja, Rucola-salaatti, Saarioinen Kanttarellikeitto. Päivällinen: Valio Rasvaton Piimä, Voi, Ruisleipä, Kuusamon Paimenpoika, Makkarakeitto. Välipalat/Muut: Sokeri, Valio Pehmeä Rahka, Mansikat, Sokerikakku, Milbona Fromage Frais & Fruit Cherry, Atria Leppäsavu Lenkki. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Santra-63
|