Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 36,48g | Hh: 102,78g.
Aamiainen: Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Vaasan Kauratyynyt, Valio Oivariini Vähärasva, Espressokahvi, Espresso, Cocovi Kookossokeri, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Laihian Mallas Makukaura Mustikka. Lounas: Pirkka Jauhelihakeitto. Päivällinen: Fazer Amica Savupalvi-Pekonipastaa. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teemu.takio
|