Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 93,89g | Prot: 75,21g | Hh: 228,43g.
Aamiainen: Gelatelli Mint, Tuorekurkku (Kuorineen), Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Milbona Gouda Cheese Slices Light, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Special Flakes Red Berries, Maitokahvi. Lounas: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Chef Wotkin's Kylmäsavuhirvi Kiusaus, Piimävelli. Päivällinen: Milbona JUUSTORAASTE, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Spagetti. Välipalat/Muut: Gelatelli Jäätelö , Maitokahvi, Pirkka Suomalainen Omena. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaksamakkara
|