|
tänään on väsyttänyt niin kovin, että syödessäkin melkein nukahtaa, auton ratissa meinaa nukahtaa työmatkalle. Huomenna lääkärin soittoaika.
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 36,11g | Prot: 76,85g | Hh: 216,59g.
Aamiainen: Saksanpähkinät, Kahvi, Tuorejuusto, Ruisleipä, Kiivi, Banaanit. Lounas: Kartanon Korppukinkku, Makeiset (Kovat), Valio Profeel Rahka, Skyr Rahka, Saarioinen Ohrapuuro. Päivällinen: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Maalaiskinkku, Mustikkapiirakka, Mustaherukka, Pappagallo Vadelmasorbetti, Valio Luomuvoi, Ruisleipä. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|