|
Tough day. Wanted ice cream so bad but I stood my ground..lol. Have a healthy day😃
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 84,91g | Prot: 112,54g | Hh: 19,72g.
Aamiainen: Taylor Pork Roll (2 oz), Great Value Turkey Sausage Patties, Milk (Nonfat) , International Delight Fat Free & Sugar Free Caramel Creme, Coffee, Fit & Active Strawberry Lemonade. Lounas: Egg White , Fit & Active Strawberry Lemonade, Private Selection Prosciutto & Mozzarella . Päivällinen: Cucumber (Peeled) , Sweet Red Peppers , Rondele Light Cheese Spread - Garlic & Herbs, Park Street Deli Cauliflower Dip Buffalo Style, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Fit & Active Strawberry Lemonade, Monster Beverage Zero Ultra. Välipalat/Muut: Kroger Pork Rinds, Keto Pint Peanut Butter Cup Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 11,4 kg viikossa
|