Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2721 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 216,03g | Hh: 311,36g.
Aamiainen: Foodin Neitsytkookosöljy, Valio Vadelma Mehukeitto, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Hunaja. Päivällinen: Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Hunaja. Välipalat/Muut: Star Nutrition Octane, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Vadelma Mehukeitto, Star Nutrition Malto-Flex Pure, Star Nutrition Whey-80, Star Nutrition Malto-Flex Pure, Star Nutrition Whey-80, Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|