|
Toivottavasti ensi viikolla ois isompi pudotus, jos pääsisi liikkumaan. Flunssa alkaa olla kohta selätetty. Suunta on onneksi oikea.
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 42,19g | Hh: 144,23g.
Aamiainen: Valio Vadelmakeitto, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Arki Raejuusto. Lounas: Saarioinen Kebabkiusaus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Saarioinen Kebabkiusaus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|