Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 128,83g | Prot: 81,88g | Hh: 78,91g.
Aamiainen: Garnec Мука Универсальная без Глютена, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо (Целое), Сметана 20%, Умалат Сыр Сулугуни, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Творог 18%, Зеленые Оливки. Lounas: Сливы, Золотой Стандарт Пломбир, Оливковое Масло, Ближние Горки Чевапчичи из Свинины, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры. Päivällinen: Garnec Мука Универсальная без Глютена, Яйцо (Целое), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Сливки 20%, Маскарпоне, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|