Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 67,05g | Prot: 116,39g | Hh: 151,83g.
Lounas: Mehustamo Puutarhanpuhti Täysmehu, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Saarioinen Härkäruukku. Päivällinen: Tuorekurkku (Kuorittu), Tomaatit (Punaiset), Järvikylä Ruohosipuli, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Hunaja. Välipalat/Muut: Atria Tomaattiherkku Maksamakkara, Atria Keittokinkku, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Tomaatit, Kallen Mätitahna, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Atria Keittokinkku. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|