Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
117,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 39,30g | Prot: 57,96g | Hh: 189,32g.
Aamiainen: Risenta Linssikakku Tomaatti & Paprika, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Pakkasmarja Mustikka, Salliselta Chia-Siemen, Elovena Kaurahiutale. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Peruna, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Creme Bonjour Tuorejuusto With Parmesan, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Irtokarkki, Foco Tamarind Drink, Pirkka Roergemak Aardappel Marrakech. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Omppupantteri
|