Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 46,73g | Prot: 66,05g | Hh: 169,42g.
Aamiainen: Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Saunapalvi, Milbona Gouda Cheese Slices Light, Fazer Real Ruisleipä. Lounas: Pakastetut Kasvikset, Kaalilaatikko, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Päivällinen: Tomaatit, Italiamo Premium Pasta Tortellini Pork&Ham, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Omena, Pähkinäsekoitukset. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaksamakkara
|