Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2927 kcal
|
Rasva: 89,76g | Prot: 199,03g | Hh: 354,61g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, The Doughbar Doughnut, Pringles Original Potato Crisps, Ralphs Pepperjack Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Lounas: Navels Oranges, America's Choice California Navel Oranges, Orange, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Roast Beef Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread. Päivällinen: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Välipalat/Muut: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cookies & Creme, Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Where is the gain? I'm looking, but I just don't see it. Are you sure? LOL
|
Haha, idk, I think the squats and deadlifts are putting them where I can't see them. 😁
19 elo 20 jäseneltä: -Diablo
|
It musta been the KFC?🤣🤣🤣
(just kidding)
19 elo 20 jäseneltä: aintgotaname
|
Definitely the sodium bahah
19 elo 20 jäseneltä: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|