Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 70,49g | Prot: 71,68g | Hh: 112,56g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pirkka Kotimainen Meetvursti, Paistettu Kananmuna, Ullan Pakari Ruissämpylä. Lounas: Perunamuusi. Päivällinen: Ruisleipä, Isokari Lohimedaljonki. Välipalat/Muut: Lihapyörykät (Naudanliha), Mehustamo Puutarhanpuhti Täysmehu. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|