|
nousee vaan
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 56,71g | Prot: 62,04g | Hh: 165,84g.
Aamiainen: Espresso, Oatly Ikaffe Kauramaito, Cocovi Kookossokeri, HK Maksamakkara, Kotimaista Maustekurkku, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt. Lounas: Pannukakku, Jalostaja Hernekeitto. Päivällinen: Lasagne. Välipalat/Muut: Jäätelö. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teemu.takio
|