Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 65,06g | Prot: 76,68g | Hh: 108,62g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Kroger Egg Salad, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Chicken Salad, Trader Joe's English Cucumber, Bove's Meatballs. Päivällinen: MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Founders All Day IPA, McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Välipalat/Muut: Deli Express Smoked Ham & Swiss Sandwich. lisää...
|
|
1899 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|