Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 84,03g | Prot: 90,05g | Hh: 53,35g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Tuorekurkku (Kuorineen), Punakaali. Päivällinen: Hellmann's Majoneesi, Rainbow Halloumi, Ketosämpylä, Kotimaista Sulatejuustoviipale, Valio Aurajuusto, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Hartwall Original Long Drink, Hartwall Happy Joe, Sokeri, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Kahvi, Risetti Pellavansiemenrouhe. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - williina80
|