Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 138,86g | Prot: 98,28g | Hh: 30,18g.
Aamiainen: Hellmann's Majoneesi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Meira Sinappi, Atria Atrilli Grillimakkara. Päivällinen: Rainbow Coleslaw, Tomaatit, Milbona Edamjuusto, Valio Aurajuusto, Reilu Sika-Nauta Jauheliha 23%. Välipalat/Muut: Lidl Meetvursti, Finax Psyllium, Risetti Pellavansiemenrouhe, Valio Vanhanajan Täyteläinen Viili, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - williina80
|