Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 47,31g | Prot: 43,27g | Hh: 115,94g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Cocovi Kookossokeri, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Espressokahvi, Valio Oivariini Vähärasva. Lounas: Lasagne Lihalla. Päivällinen: Pizza Lihatäytteellä. Välipalat/Muut: Fazer Sininen Maitosuklaa, Olut. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teemu.takio
|