|
Eilen ravintolassa karitsaa, punkku ja kuoharilasillinen. Tämä ns korvasi kaksi dieetti ateriaa. Eilen myös toteutui aamupv lenkki 8,4 km. Ei salitreeniä keskiviikon jälkeen.
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|