Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 93,64g | Prot: 64,41g | Hh: 32,34g.
Aamiainen: Flora Kulta, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Sulatejuustoviipale, Lidl Meetvursti, Ketoleipä, Tomaatit, Hellmann's Majoneesi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Kahvi. Päivällinen: Valio Aurajuusto, Kotimaista Coleslaw, Kermaperuna, Sipulit, HK Viljaporsasnauta Jauheliha. Välipalat/Muut: Kahvi, Arla Viili, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Risetti Pellavansiemenrouhe, Finax Psyllium. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - williina80
|