Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2013
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 42,77g | Prot: 40,36g | Hh: 128,44g.
Aamiainen: Latte-kahvi (Rasvaton), Snellman Voileipäkinkku, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Hillot, Vaniljajäätelö (Runsaasti Vaniljaa), Rainbow Rypsiöljy, Sipulit, Herkkusienet (Paistettu), Valio Koskenlaskija. Välipalat/Muut: Malaco TV Mix Original, Malaco TV Mix Original. lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Uinti (hidas) - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|