Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 127,13g | Prot: 89,92g | Hh: 22,80g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Puolukkarahka, Retiisi, Järvikylä Frisee Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Sipulit, Kotimaista Kuohukerma, HK Viljaporsasnauta Jauheliha, Mutti Polpa Tomaattimurska. Päivällinen: HK Maksamakkara, Valio Aurajuusto, Arla Ingman Voi, Kananmuna, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Lidl Meetvursti, Kotimaista Sulatejuustoviipale. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mustikka, Kahvi, Risetti Pellavansiemenrouhe. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - williina80
|