Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2330 kcal
|
Rasva: 69,57g | Prot: 118,64g | Hh: 307,16g.
Lounas: Luumut, Banaanit, Mehustamo Puutarhanpuhti Täysmehu, Banaanit, Saarioinen Härkäruukku. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tonnikala, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Välipalat/Muut: Pirkka Meetvursti, Hedelmäkarkki, Tonnikala, Salaatti, Fazer Real Täysjyväruisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|