Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 84,64g | Prot: 86,13g | Hh: 165,39g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispala Ohut Herkku , Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa. Lounas: Valio Mustikka Keitto, Herneet, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Tonnikalakiusaus. Päivällinen: Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Kerroshampurilainen. Välipalat/Muut: Katkarapusalaatti (Cocktail-Kastikkeella). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaksamakkara
|