Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 55,52g | Prot: 64,38g | Hh: 139,87g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Lounas: Jauhelihakastike, Spagetti. Välipalat/Muut: AXA Strawberry & Black Currant Granola, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Myrttisen Maustekurkku, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|