Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2397 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 274,87g | Hh: 184,69g.
Päivällinen: Philadelphia Light, Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate , Rainbow Omenasose, Puls Nutrition Mint Chocolate Whey Protein Powder, Kotimaista Puolikarkea Vehnäjauho, Urtekram Kookoskuitujauho, Rainbow Kaakao, Finax Psyllium, Kananmunan Valkuainen, Makeutusaineet (Sukraloosi), Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti). Välipalat/Muut: Smartbody Amino Whey, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, Kananmuna, Bodylab Whey100 Mango Passion, Rainbow Omenasose, Kotimaista Puolikarkea Vehnäjauho, Urtekram Kookoskuitujauho, Rainbow Kaakao, Finax Psyllium, Kananmunan Valkuainen, Makeutusaineet (Sukraloosi), Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|