|
Man, it's so easy when I stick to plan. Exercise is a challenge right now, due to injury, but slow and steady as she goes.
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 60,11g | Prot: 61,35g | Hh: 66,05g.
Aamiainen: Egg, Heavy Cream, Egg White , Feta Cheese . Lounas: Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Italian Bread. Päivällinen: White Table Wine , Papa Murphy's Pizza All Meat Original Crust Pizza (Large). Välipalat/Muut: Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Almonds , Cottage Cheese , Fage Total 0% Greek Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|