Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 19,67g | Prot: 45,49g | Hh: 110,79g.
Aamiainen: Чай, Буженина, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Яблоко, Банан, Nestle Хлопья Fitness. Lounas: Царь Хлеб Хлеб Столичный, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Чай, Куриный Суп. Päivällinen: Банан, Яблоко, Вкуснотеево Super Йогурт Малина-Зелёные Злаки, Чай, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Яблоко, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|