Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
582 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 20,16g | Hh: 52,18g.
Aamiainen: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, MiraLAX Miralax, Coffee. Lounas: M&M's Milk Chocolate M&M's, Whit's Frozen Custard Any Flavor Custard. Päivällinen: Member's Mark Deli Style Dry Cured Pepperoni, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice. Välipalat/Muut: Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. lisää...
|
|
1626 kcal
|
Harjoitus:
Walking - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|