Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 80,49g | Prot: 72,52g | Hh: 191,20g.
Aamiainen: Valio Oivariini Vähärasva, Wursti Extrapalvi Korppukinkku, Cocovi Kookossokeri, Ruispuikula, Oatly Kaurajuoma, Espressokahvi, Espressokahvi, Tomaatit. Lounas: Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Puolukka, Perunasose, Lihapyörykät (Naudanliha). Päivällinen: Valio Maustamaton Raejuusto, Maissi, Pakasteherneet, HK Camping Makkara, Bataattiranskalaiset. Välipalat/Muut: Vaasan Viipaloitu Pullapitko, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teemu.takio
|