Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 116,31g | Prot: 80,40g | Hh: 58,08g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Keitetty Kananmuna, Jäävuorisalaatti, Kotimaista Creme Fraiche, Kotimaista Emmentaljuustoraaste, Sipulit, HK Viljaporsasnauta Jauheliha. Päivällinen: Snellman Grillattu Kanakebab, Voi, Sipulit, Kotimaista Ruokakerma 15%, Kotimaista Emmentaljuustoraaste, Rainbow Pekonisuikaleet, Wursti Siskonmakkara, Nauriit, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Kahvi, Elixi Pellavansiemenrouhe, Bonne Mansikkasose, Riisipuuro. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - williina80
|