|
Yowza😣 Not what I expected. However, NSV, my waist is down to 41.5. Have a healthy day👍😁
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 55,64g | Prot: 81,65g | Hh: 125,78g.
Aamiainen: Milk (Nonfat) , International Delight Fat Free & Sugar Free Caramel Creme, Coffee, Country Crock Plant Butter with Olive Oil, Fit & Active Multigrain Bread, Great Value Turkey Sausage Patties. Lounas: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate, Water , Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Päivällinen: Fit & Active Strawberry Lemonade, Cheese Pizza, Broiled or Baked Pork Chop. Välipalat/Muut: Sensible Portions Apple Straws - Original Cinnamon, Fiber One Fiber One 70. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|